12月になってしまいました！

 

お家の冬支度はお済みですか？
冬支度は
暖房器具を出すだけではありません。

 

人間は恒温動物です。
低い気温の中では「体温を維持する」
だけで体のエネルギーを
使い果たしてしまうそうです。

 

体力が無くなると
病気への抵抗力が低くなり
冬の乾燥した空気中でただよう
ウィルスに狙われてします。

 

お家の掃除が大切なのは当然ですが
他に大事なポイントは・・・

 

◯厚手のカーテンにする

 

厚手で大きめのカーテンに
替えることをおすすめします。

高い断熱効果が期待でき
消費電力量も12～17％削減できます 。

日中、外から差し込む太陽の熱で
部屋が暖められますが

夕暮れ時になると冷たい外気によって
急速に窓ガラスが冷やされ
室内で暖められた空気の熱を奪います。

日が暮れ始めたら
すぐにカーテンを閉めて
熱を逃がさないようにしましょう。

 

◯部屋の湿度を上げる

 

体感温度を上げるためには
・加湿器を使う
・ぬれたタオルを室内に干す
・コップに水を張る

などをして
湿度を上げる必要があります。

湿度が下がってしまうと
室温ほどの体感温度を得ることができません。

しかし！
窓のそばは結露の原因に
壁のそばはカビの原因になります。

窓や壁の近くには置かないように！

 

◯他には

 

エアコンを使う場合は
風向きを下にする。

サーキュレータを使って
室内の空気を循環させる。

環境に優しい床暖房にしてみる。

暖色系のインテリアに替えてみる。
視覚的に暖かい雰囲気を
感じるようになります。

視覚効果による体感温度は
2～3℃も違うと証明されています。

 

 

最後までお読みくださり
ありがとうございます。

 

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